Yuki'sYoga

ベーシククラス(60分/90分)

マタニティクラス(60分)

チェアヨガ(60分)

難しいポーズは行わず、いくつかのヨガの基本的なポーズを取り、呼吸に合わせながらゆったりと全身を気持ちよく動かします。

体の柔軟さを求めていくよりも動かしている感覚や呼吸に意識を向けていきます。

しっかりと自分と向き合う時間にして下さい。

体が固くても、ヨガが始めての方でも無理なくできます。


出産という特別な時の為に、お母さんと赤ちゃんの双方の安らぎと平穏をもたらします。

呼吸法によって気持ちをリラックスさせ、免疫力を上げ、体を動かすことによって筋肉をほぐし妊娠中に起こる体の不調を緩和します。

出産までの赤ちゃんと共に過ごす貴重な時間を心地よく過ごすヨガです。


椅子に座りながら、より簡単にヨガのポーズが行える、ストレッチを重視したクラスです。

床に座るのが困難な方、仰向けに慣れない方、オフィスワークの合間に椅子に座ったまたヨガを活かしたい方にも最適です。



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ヨガを安らぎ、心身の健康、ふっと一息つく時間などにして頂ければ幸いです。

色々なクラスを設けております。その時のご自身の体調や状況によってお選び下さい。また、常にみなさまにとって最適なレッスンを心がけております。ご要望、ご意見、ご感想をお寄せ下さい。