出張ヨガ

January 24

昨年の12月、いつもの畳ヨガからお出かけしました.... Read More

ベジ

January 19

非暴力と健康の観点からヨガでは菜食をすすめています。

私は20代の頃ベジタリアンになりました。.... Read More

yoga

January 22

私のヨガクラスではむやみなアジャストは控えるようにしています。

言葉での誘導と、来て下さっている方ご本人が感覚として.... Read More

yoga

January 25

猫背、になっていませんか?

猫背は背中がみるみると固くなり、後ろ側でなく前の胸までも固くなります。.... Read More

感謝

January 27

ヨガの後、胸の前で合掌しています。

これは、今日ヨガクラスが開催できた事への感謝、そして自分自身にお辞儀をする意味を持っています。本来の自分の本質へ敬意を表す為。.... Read More

オープンマインド

January 29

突然ですが、わたし、子供の頃は人見知りで、とっても消極的な子でした。

大人になっても人見知りは簡単に消えず、

新しい場所や新しい人に会う事は緊張して.... Read More

まえ

お味噌

February 12

今年も味噌仕込みが終わった。

これを終えるとホッとする。10月まで床下収納でじっとして.... Read More

幸せになる方法

February 24

ヨガではサントーシャ(知足)という言葉があります。

「足るを知る」という意味です。私は以前、湖や海または川の近くの田舎暮らしに憧れていました.... More Read

ぱん

March 2

暖かな日、空き時間にこねこね。

手作りパンに詳しくはないけれども、.... More Read

遅刻について

March 15

レッスン開始予定時間を過ぎてお越しになる場合、レッスン内容が変わる場合がございます。.... More Read

YOGA

May 13

YOGAの意味は「つながり」を意味しています。


友達のあの人と、大好きな家族と、社会と、など外側と繋げるのではな.... More Read