July 9 2016

ヨガ

ヨガは同じことの繰り返し。

なのに飽きることはない。同じポーズの中でやるごとに変化が見られるし、その日の心身の状態によっても変わってくる。やることは同じでもその「質」は違う。じっくりとその瞬間に集中し動きを通じてただ自分を見つめる。良い悪いも当てはめない。それだけですっきりしてしまう。

そんな心地よさを味わえてしまうと、それは普段の生活の中でも活かせる。日々の家事、単調な面白くない仕事も、結果にとらわれずただその瞬間に集中して好き嫌いも関係なく行うと、これもまたすっきりとできてしまう。

ヨガをやっていて良かった。


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